12 Tips Para Mantenerte Inspirada

14 Apr

staying inspired

 

Encontré esta lista el otro día y me pareció demasiado buena. Cosas simples y fáciles que podemos hacer todos los días para mantenernos inspiradas. Como soy buenita decidí poner la traducción de estos 12 importantes tips, para que todas los practiquemos.

Mantente Saludable

1. Bebe un vaso de agua. Cuando despiertes en la mañana, bebe un vaso de agua para comenzar tu día sintiéndote fresca.

2. Muévete y transpira. El ejercicio diario aumenta tu nivel de energía, mejora tu ánimo y alivia el estrés.

3. Duerme. Cuando descansas lo suficiente, tienes más energía para hacer las cosas que te hacen feliz.

Planifica tu Día

4. Las 3 tareas más importantes. Todas las mañanas, haz una lista de las tres tareas que quieres completar ese día.

5. La regla del 50/10. Trabaja en una tarea importante durante 50 minutos y luego toma un break de 10 minutos para volver a estar enfocada.

6. Reflexiona a diario. Termina tu día con 10 minutos de reflexión y auto-evaluación.

Sigue Aprendiendo

7. Lee. Leer aumenta el conocimiento, lo que hace que te mantengas inspirada.

8. Navega. Ver tutoriales e investigar aumenta tus habilidades.

9. Lluvia de ideas. Las lluvias de ideas pueden ser una gran fuente de creatividad.

Enfócate en lo Que te Hace Feliz

10. Expresa gratitud. Durante todas las mañanas piensa en 10 cosas por las cuales te sientes agradecida – la gratitud promueve la felicidad.

11. Limpia tu escritorio. Un escritorio ordenado te entrega energía e inspiración y permite que te enfoques en el trabajo que tienes que hacer.

12. Date un gusto con tus cosas favoritas. Deja tiempo para relajarte y disfrutar de tus cosas favoritas como jugar con tu mascota o salir a andar en bicicleta.

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2 Responses to “12 Tips Para Mantenerte Inspirada”

  1. carobeatriz April 14, 2014 at 5:33 pm #

    Excelente post, preciso para mí hoy, me siento algo nublada/confundida/a punto de ahogarme….pero no! no me ahogaré, para eso tengo la inspiración de mi amigui Mila 🙂
    Mañana empiezo y desde el principio, con el vaso de agua. Besos.

    • Mila April 14, 2014 at 6:41 pm #

      Haha muy bien Caro!! Sigue así!! Eso del vaso de agua en verdá ayuda y te despierta ene en las mañanas. El resto de los consejos también están muy buenos. Me dan ganas de imprimir todos los infográficos de la vida y empapelar mi pieza con eso para no olvidar ninguno! Haha. Besis!

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